一定要看！抱孫子也有一套？
寶寶剛出生的時候，爺爺奶奶總是愛不釋手，恨不得一天二十四小時每分每秒都將他抱在懷裡。當小寶寶長大了爺...
2018-11-01
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骨哥嚴選
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翹腳後患無窮！錯誤坐姿不二犯
科技日新月異，現代人整天坐在電腦桌前工作已不足為奇，甚至長時間坐著划手機、追劇也已是社會常態。當固定...
2018-10-22
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小心游泳肩、蛙腳膝上身! 游泳常見運動傷害該如何預防
游泳能使人體達到全身性的運動，更有物理治療及放鬆紓壓的效果，許多慢性疾病可以藉由游泳改善病症，更有不...
2018-09-18
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吃在嘴裡，補在關節裡！預防關節炎，別錯過這四類天然好食物
關節發炎，一定是年紀或姿勢不良惹的禍？其實不必然！ 保護關節的重點在於平時好好保養，長期姿勢不良當然...
2018-09-05
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反覆落枕要警覺，頸椎在求救！問題出在哪？快來30秒自行檢測
頭痛如影隨形，彷彿被唐三藏的緊箍咒纏上般頭痛欲裂？總是落枕，一覺醒來頸部疼痛難耐？小心！或許是頸椎在...
2018-08-22
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就是這5個壞習慣！讓關節提早老化
當明明是冬天比較容易發生的關節痠痛，發生在夏天時，有沒有懷疑過原因呢？自己的問題自己扛，該擔心的是那...
2018-08-01
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享受生活
影響膝關節炎可控與不可控的因素
根據美國疾管中心的資料，將近一半美國人在60歲之前會有膝關節炎。這也暗示著幾乎每個人都會可能會得到膝...
2018-07-27
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夏日遊玩護膝兩不誤 專家推薦必知3招護膝運動
豔陽夏日、暑期旺季，正是父母帶孩子一同出遊、享受熱辣陽光的好時節，全家大小登山、健行、慢跑、或來趟單...
2018-07-25
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既定的生活習慣改變不了?下背痛? 那就健走吧!
我們很多人上班時整天坐著，下班後守著電視機，加上不良的飲食選擇，步行雖然不能打消這種生活型態造成下背...
2018-07-17
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趁著夏天存骨本！除了曬太陽還能這麼做
隨著夏日豔陽越來越烈，街頭的民眾紛紛做起防曬措施。然而適量曝曬在陽光下，對防止骨質疏鬆很有幫助！曬多...
2018-07-12
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