如何解決3種最常見肩痛及根除原因?

如果您的疼一直沒有消失,建議是時候去看醫生了 肩膀疼痛,僵硬或無力會使日常工作變得困難,比如舉手過...

頸椎手術日新月異 人工椎間盤置換保留活動度

【文/佳里奇美醫院神經外科主治醫師林思維】 2019年2月15日 10:30 因著不當姿勢、退...

頸椎退化年輕化 活動式人工椎間盤維持生活品質

【華人健康網文/馬偕醫院神經外科主任陳旭照醫師】 2018年11月22日 10:30 ...

重燃「膝」望,關節炎患者告別疼痛

56歲的郵差張先生(化名)五六年前開始覺得膝蓋出現明顯疼痛,陸續嘗試施打玻尿酸、血小板等保守治療都成...

6種影響睡眠最重要的小事

睡眠品質是健康的基礎之一,當一天結束的當下應該要好好把握讓痠痛消失、肌肉完全放鬆的時間。面對...

一定要看!抱孫子也有一套?

  寶寶剛出生的時候,爺爺奶奶總是愛不釋手,恨不得一天二十四小時每分每秒都將他抱...

翹腳後患無窮!錯誤坐姿不二犯

科技日新月異,現代人整天坐在電腦桌前工作已不足為奇,甚至長時間坐著划手機、追劇也已是社會常態。當固定一個姿勢太久,就會想翹個腳換姿勢,然而,長時間翹腳恐造成脊椎、背部等部位極大負擔,最壞的情況還可能導致癱瘓!

小心游泳肩、蛙腳膝上身! 游泳常見運動傷害該如何預防

游泳能使人體達到全身性的運動,更有物理治療及放鬆紓壓的效果,許多慢性疾病可以藉由游泳改善病症,更有不少研究證實,水中活動有助於改善骨骼關節問題,例如:椎間盤突出、關節炎、脊椎損傷等。

吃在嘴裡,補在關節裡!預防關節炎,別錯過這四類天然好食物

關節發炎,一定是年紀或姿勢不良惹的禍?其實不必然! 保護關節的重點在於平時好好保養,長期姿勢不...

反覆落枕要警覺,頸椎在求救!問題出在哪?快來30秒自行檢測

頭痛如影隨形,彷彿被唐三藏的緊箍咒纏上般頭痛欲裂?總是落枕,一覺醒來頸部疼痛難耐?小心!或許...

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