在家拒當懶骨頭 護腰運動做起來！
這些日子居家防疫，整天在當懶骨頭嗎？我們可以窩沙發，躺懶骨頭，但是舒適之餘絕對不能傷到腰！讓人一窩進...
2021-08-04
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骨哥嚴選
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疫情宅在家的懶骨頭姿勢會大傷脊椎？
台灣因為疫情爆發，大部分的人帶在家中的時間很長，不管是追劇、看電視、滑手機又或是用電腦都有許多NG姿...
2021-08-04
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骨哥嚴選
手機不離身，低頭族拯救頸椎大作戰！
現在手機外型美觀輕巧又方邊，逐漸成為許多人的生活必需品，時間日積月累不知不覺成為手機重度使用者，根據...
2021-07-22
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疫情居家運動正夯！怎麼做能養骨？
疫情期間各大健身房都暫停營業，害怕疫情傳染也不敢出門做戶外運動，因此最近在家運動成為大家的唯一運動方...
2021-07-22
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骨哥嚴選
何以解憂，唯有杜康？過量飲酒小心骨枯來敲門
文/ 亞洲大學附屬醫院 蔡孟學主治醫師 淺談股骨頭缺血性壞死（Avascular necrosis）...
2021-06-24
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醫師專欄
膝蓋好痛就是退化性關節炎嗎？關節炎大揭密！
從20歲出社會工作，瘋狂打拼奔波事業，存好養老金就是為了退休後能過著雲遊四海、閒雲野鶴的日子。忙碌大...
2021-06-23
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骨哥嚴選
退化性關節炎怎麼辦？別怕！趁早發現趁早治療！
根據統計資料顯示，台灣平均每年約有3萬人次置換人工膝關節，每年約增加1000的件數。雖說現在人工關節...
2021-06-21
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享受生活
想長壽，先養腿，3個動作練練腿！
有人說，腳是人體的第二個大腦。隨著年齡增長，腳在悄悄變老，俗話說「人老腳先衰」，也就是說腳部會比年齡...
2021-05-31
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骨哥嚴選
鍛鍊下半身肌力，活化膝蓋、髖關節預防老臥床
存骨本，養骨頭，這些觀念應該深根許多中年的人腦海，對中老年層有一份調查顯示，關節炎會讓患者的生活品質...
2021-05-25
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骨哥嚴選
別忽視髖關節！骨折受損至死率超過癌症！
小時候不小心跌倒不但痊癒速度快，產生嚴重傷害的機率也很低，但上了年紀只是個不慎跌倒，產正的傷害都很嚴...
2021-05-12
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