既定的生活習慣改變不了?下背痛? 那就健走吧!

我們很多人上班時整天坐著,下班後守著電視機,加上不良的飲食選擇,步行雖然不能打消這種生活型態...

趁著夏天存骨本!除了曬太陽還能這麼做

隨著夏日豔陽越來越烈,街頭的民眾紛紛做起防曬措施。然而適量曝曬在陽光下,對防止骨質疏鬆很有幫助!曬多少太陽算是適量?除了曬太陽,還有什麼存骨本的方式適合夏天呢?

不靠藥物舒緩背痛,你可以這麼做

慢性背痛的舒解可以採用各種形式,並不一定需要處方藥物。有一些簡單方法可以輔助藥物和傳統的內科...

把握這些原則,長途旅行不再受疼痛困擾

對於許多脊椎疼痛的患者而言,長途旅行令人望而生畏。汽車、飛機、巴士和火車上的座椅大多不舒適,...

預防下背痛就從今天開始

大多數人一般情況下對於下背部的保護可能沒有特別地關注,導致平時即刻性的不適,長期下來很可能會...

穿短褲也會傷膝蓋?專家提醒三大夏季傷膝殺手

膝蓋宛如氣象站,冬天凜冽寒氣及濕冷寒風來襲時,讓膝蓋頻頻發出警訊。正當民眾迫不及待擺脫嚴冬,準備迎接豔陽夏日到來,卻容易忽略潛藏的夏季傷膝殺手!專家提醒,「游泳、穿短褲、踩夾腳拖」這些夏天常見的生活習慣都可能讓膝蓋受損。

一年過了一半,想要遠離慢性疼痛,你可以馬上從這四項做起

如果您是慢性疼痛的患者,正好可以趁著現在做出一些改變,為 2018年到2019年再奠定一個好...

5因素檢測你是否為髖關節炎高危險群嗎?

髖關節是人體中最易發生關節炎的關節之一,尤其是骨關節炎。根據美國疾管中心的資料,髖骨關節炎的終身發生機率在男性約為1/5,女性為1/4。 您如何知道自己是不是髖骨關節炎的高危險群?以下是幾項提高發生機會的因素。

為何女性比較容易有關節炎?

在美國,關節炎是造成殘廢失能的最常見原因,將近一半在65歲或以上的成人被醫生診斷出有某種形式...

必看!長輩跌倒怎麼辦!

根據統計,65歲以上老年人每3位就有1位每年至少跌倒一次。進一步調查發現,跌倒次數會隨年齡增...

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