現代人一定要知道!如何跟滑手機造成的肩頸痠痛說掰掰

根據資策會日前一份調查報告,超過五成的民眾每天使用手機的時間在2到5小時之間,其中更有近三成...

櫻桃汁真的能消除關節炎的疼痛嗎?

關於櫻桃好處的報導越來越多。隨著華盛頓國家廣場上的櫻花盛開,這種小巧不起眼的水果又再次受到全...

運動傷膝?這些運動讓你的關節比其他人更健康

生活中偶爾聽到有人因年老或肥胖而罹患「退化性關節炎」,其實退化性關節炎的成因並不是字面上的關節退化,多數人是因為關節中的軟骨度摩擦而受損。 為了保護膝關節,除了強化膝關節周遭肌腱的強度之外,選擇合適的運動種類也相當重要。

飽受下背痛困擾? 上班族不可或缺的三項必需品

如果您是慢性下背痛的患者,一定很清楚日常的作業和活動會如何加劇您的症狀。為了幫助您舒解疼痛,我們舉出 3 項慢性下背痛的患者必需準備的物品。

日頭赤焱焱?不曬太陽躲室內小心鈣質流失!

根據中華民國老年醫學會調查,台灣地區65歲以上的老年人,每9人即有1人患有骨質疏鬆症,而65歲以上的女性罹患率更高,每4位就有1位。大家都聽說過存骨本要趁早!曬太陽及飲食調整可幫助補充鈣質、防止骨質疏鬆症。面對毒辣的烈日,怎樣才能舒服地存骨本呢?

脊椎側彎幾度需積極治療?

你經常聽見身邊親友受脊椎側彎所苦,或是自己正是苦主!但你知道自己的脊椎側彎幾度嗎?需要就醫嗎?以下介紹如何初步判定側彎狀況,以及打破你對脊椎側彎迷思的專業知識!

破除脊椎疼痛的四大迷思

關於背部和頸部疼痛,若要提高復原的機會,必需要有可靠的相關知識。在此前提之下,讓我們釐清一些關於頸部和背部疼痛的常見迷思

維持骨骼健康你所需要的七件事

健康的飲食不只包含各種營養,還要避免選擇那些會干擾營養消化的低品質食物。此外,有些飲食和生活型態的選擇能幫助骨骼吸收營養,但有的卻會造成身體排出比正常更多的營養。因此,除了吃得好之外,關於維持背部的健康還有其他幾種重要的保健方法

你誤會腰椎間盤退化了嗎?

椎間盤退化症是下背部疼痛的最常見原因之一。雖然椎間盤退化症很普及,但許多人對它仍有一些錯誤的觀念。

上車睡覺下車尿尿 原來最傷的是這個…

過完年緊接著就到了台灣賞櫻季,近年來台灣賞櫻潮不輸日本,因氣候及緯度的關係,台灣賞花季比日本...

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