反覆落枕要警覺，頸椎在求救！問題出在哪？快來30秒自行檢測
頭痛如影隨形，彷彿被唐三藏的緊箍咒纏上般頭痛欲裂？總是落枕，一覺醒來頸部疼痛難耐？小心！或許是頸椎在...
2018-08-22
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骨哥嚴選
享受生活
就是這5個壞習慣！讓關節提早老化
當明明是冬天比較容易發生的關節痠痛，發生在夏天時，有沒有懷疑過原因呢？自己的問題自己扛，該擔心的是那...
2018-08-01
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享受生活
夏日遊玩護膝兩不誤 專家推薦必知3招護膝運動
豔陽夏日、暑期旺季，正是父母帶孩子一同出遊、享受熱辣陽光的好時節，全家大小登山、健行、慢跑、或來趟單...
2018-07-25
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骨哥嚴選
既定的生活習慣改變不了?下背痛? 那就健走吧!
我們很多人上班時整天坐著，下班後守著電視機，加上不良的飲食選擇，步行雖然不能打消這種生活型態造成下背...
2018-07-17
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骨哥嚴選
趁著夏天存骨本！除了曬太陽還能這麼做
隨著夏日豔陽越來越烈，街頭的民眾紛紛做起防曬措施。然而適量曝曬在陽光下，對防止骨質疏鬆很有幫助！曬多...
2018-07-12
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骨哥嚴選
不靠藥物舒緩背痛，你可以這麼做
慢性背痛的舒解可以採用各種形式，並不一定需要處方藥物。有一些簡單方法可以輔助藥物和傳統的內科療法。參...
2018-07-11
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骨哥嚴選
把握這些原則，長途旅行不再受疼痛困擾
對於許多脊椎疼痛的患者而言，長途旅行令人望而生畏。汽車、飛機、巴士和火車上的座椅大多不舒適，且長時間...
2018-07-05
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骨哥嚴選
預防下背痛就從今天開始
大多數人一般情況下對於下背部的保護可能沒有特別地關注，導致平時即刻性的不適，長期下來很可能會累積成嚴...
2018-06-27
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骨哥嚴選
一年過了一半，想要遠離慢性疼痛，你可以馬上從這四項做起
如果您是慢性疼痛的患者，正好可以趁著現在做出一些改變，為 2018年到2019年再奠定一個好的開始。...
2018-06-20
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骨哥嚴選
5因素檢測你是否為髖關節炎高危險群嗎?
髖關節是人體中最易發生關節炎的關節之一，尤其是骨關節炎。根據美國疾管中心的資料，髖骨關節炎的終身發生...
2018-06-12
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