該換人工頸椎椎間盤嗎？
頸部疼痛有很多原因，包括姿勢不當、受傷和頸椎間盤疾病。雖然許多狀況對於保...
2021-01-11
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享受生活
享受生活
掌握冬天運動知識 健康運動不受傷
掌握冬天運動知識 健康運動不受傷 隨著農曆立冬過去，冬天也慢慢降臨台灣！冬天因氣溫較低，身體為了保暖...
2020-12-28
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活力運動
解放頸椎壓力!什麼才是良好的姿勢與習慣?
正確的姿勢能減少頸部和背部疼痛。小時候，大人總是教訓我們：「挺胸坐好！不要癱在椅子上！走路時抬頭挺胸...
2020-12-14
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醫師專欄
低頭族注意！有聽到脊椎無聲的抗議嗎？
文／台北馬偕紀念醫院神經外科 陳旭照醫師 隨著手機的普及，低頭族越來越多，走到哪滑到哪成為全民運動。...
2020-11-27
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醫師專欄
打理家務竟傷害關節！加強肌力與正確姿勢遠離受傷
家庭主婦平時操持家務，打理家中大小事，清潔打掃、洗衣熨燙、買菜做飯非常忙碌，日復一日做...
2020-11-26
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骨哥嚴選
下背痛是警訊！當心脊椎滑脫壓迫神經！
根據健保資料庫統計，因下背痛而就醫的人數僅次於感冒，約8成的民眾一生至少有一次嚴重的下背痛。許多人覺...
2020-10-20
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享受生活
蕭醫師教您四個關鍵，鑑別為何小朋友常喊”腳痛痛”
文/ 博田國際醫院骨科部部長 蕭家傑 小兒骨科門診常常會有兒童因為跛腳或腳痛而就診。由...
2020-09-22
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享受生活
3關鍵讓你安心游泳不痠痛
炎炎夏日，游泳成為消暑的首選運動之一。因游泳時會運用到全身上下的肌肉，加上在水中移動會有額外的阻力需...
2020-09-09
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享受生活
膝蓋卡卡腫腫，小心是半月板在抗議！
半月軟骨（以下稱為半月板）是膝關節內的軟骨構造，作用是充當骨骼之間的緩衝。半月板容易受到傷害，尤其是...
2020-08-11
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享受生活
爬山2步法，讓你健康不傷膝蓋
有人說爬山是最笨、最傷膝蓋的運動，但真的是如此嗎？其實你只是不知道爬山的正確步伐、平時也沒有透過基本...
2020-07-31
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骨哥嚴選