影響膝關節炎可控與不可控的因素
根據美國疾管中心的資料，將近一半美國人在60歲之前會有膝關節炎。這也暗示著幾乎每個人都會可能會得到膝...
2018-07-27
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骨哥嚴選
活力運動
夏日遊玩護膝兩不誤 專家推薦必知3招護膝運動
豔陽夏日、暑期旺季，正是父母帶孩子一同出遊、享受熱辣陽光的好時節，全家大小登山、健行、慢跑、或來趟單...
2018-07-25
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骨哥嚴選
既定的生活習慣改變不了?下背痛? 那就健走吧!
我們很多人上班時整天坐著，下班後守著電視機，加上不良的飲食選擇，步行雖然不能打消這種生活型態造成下背...
2018-07-17
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骨哥嚴選
運動傷膝？這些運動讓你的關節比其他人更健康
生活中偶爾聽到有人因年老或肥胖而罹患「退化性關節炎」，其實退化性關節炎的成因並不是字面上的關節退化，...
2018-05-03
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膝關節退化有分級，你知道自己在哪一級嗎？
我們都知道維持好的膝蓋，需要搭配均衡飲食、適量運動、避免受風等方式，但你知道自己膝蓋狀...
2018-02-26
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年後甩油？避免三大運動禁忌小心減不成還傷身
除夕圍爐、初一大魚大肉、初二回娘家、初三繼續吃、初四還在吃。開心過年，過完年後想還肥胖債，衝去健身房...
2018-02-13
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骨哥嚴選
膝蓋受傷還能運動嗎？選對這些讓你健康動起來！
http://gty.im/493911186 如果有嚴重的膝蓋受傷相關問題，特別是ACL(前十字韌...
2017-11-01
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跑步傷膝還是護膝? 研究是這麼說的!
每個人提到膝蓋總有很多故事可以說。這些故事若不是關於疼痛、不順、彎曲和「發出奇怪的聲音」，要不然...
2017-09-08
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運動姿勢不正確 後果居然這麼嚴重！？
文/林新醫院神經外科暨脊椎外科主任 高定憲醫師 http://gty.im/646424818 你...
2017-08-15
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盛竹如教你做復健 – 上集
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2017-08-02
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