骨哥膝關節傷害預防小教室
根據內政部統計資料，台灣正式在2018進入了高齡社會，每7個人之中就有一位65歲以上長者。長者伴隨而...
2019-11-22
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活力運動
享受生活
要想腰頸好，除了長知識，更要漲姿勢！
脖子僵硬，腰酸背痛，頭暈難耐，直不起來……幾乎每個人都碰到過這種“行動不便”的時刻，作...
2019-11-18
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享受生活
這真的不是開玩笑！膝蓋躺著也中槍？
站如松，坐如鐘，動如脫兔，靜如神龜，這些最日常最基本的活動，都離不開人體運動核心部位的支持，尤其是動...
2019-10-29
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享受生活
“坐骨神經痛” 不是病，疼起來要人命
“酸脹、灼痛的感覺由屁股後面一條線連到足底，站的時候感覺腿部無力，大腳趾翹都翹不起來，腳有種木木鈍鈍...
2019-10-12
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享受生活
立馬6招學起來，直奔果嶺－脊椎退化別怕打高爾夫
如果你有腰椎退化的問題，甚至已經接受脊椎手術，或許你還是會擔心自己能否繼續打高爾夫球。在多數狀況下，...
2019-09-20
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享受生活
原則都做到，長途旅行不當Lady卡卡
對於許多脊椎疼痛的患者而言，長途旅行令人望而生畏。汽車、飛機、巴士和火車上的座椅大多不...
2019-09-16
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享受生活
穿短褲也會傷膝蓋？專家提醒三大夏季傷膝殺手
膝蓋宛如氣象站，冬天凜冽寒氣及濕冷寒風來襲時，讓膝蓋頻頻發出警訊。正當民眾迫不及待擺脫嚴冬，準備迎接...
2019-09-06
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享受生活
登山、爬樓梯是「膝關節殺手」？
文／中國醫藥大學北港附設醫院副院長 骨科馮逸卿醫師 很多人將登山、爬樓梯視為閒暇時的休...
2019-09-01
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活力運動
脊椎的甜蜜負擔 如何擺脫惱人「媽媽腰」
「十個媽媽九腰痛！」傳統觀念認為，媽媽的腰痠背痛，是因為產後沒有做好月子，但事實上造成媽媽的腰痛症狀...
2019-08-02
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活力運動
非關飲食！骨盆不正也會引起下半身肥胖
下半身總是瘦不下來，很有可能是骨盆不正、血液循環不良所致。俗稱為骨盆的髖關節，負擔全身...
2019-07-30
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享受生活