不正確的睡姿是引起背痛的原因? 掌握五大關鍵讓你一覺好眠
我們通常不會在睡覺時想到自己的脊椎，但睡姿其實是背痛是否發生的關鍵。所以當你晚上就寢時，請記得以下幾...
2016-11-07
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骨哥嚴選
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別讓美麗的秘密武器 成為傷膝殺手！
文 / 衛生福利部雙和醫院骨科 翁佩韋醫師 有人說：穿上八公分高跟鞋的女性最迷人！雖然高跟鞋能讓女性...
2016-11-03
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換完髖關節，害怕運動? 5個步驟讓你重回體育場
髖關節置換手術是讓患者恢復活動力，以及減輕骨關節炎疼痛最有效的方法之一。根據美國運動醫...
2016-09-30
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兩個不經意的動作 讓髖關節好傷！
文 / 衛生福利部南投醫院骨科 鄭明德醫師 上班族每天坐在辦公室，常常一坐就是8、9個小時，長期久...
2016-09-23
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單車族必讀!六不原則保護髖關節
文 / 七賢脊椎外科醫院 楊華偉醫師 風靡全球的單車運動你也跟上了嗎？規律習慣地進行單車運動，能夠...
2016-09-10
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身體常常痛的睡不著? 有可能是關節炎作祟
骨關節炎的疼痛會使你難以獲得充足的睡眠，相關的情緒問題也會使情況惡化，因此許多骨關節炎患者都有程度不...
2016-09-09
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銀髮族應該知道的脊椎問題?
文 / 聖馬爾定醫院骨科 林宗志醫師 隨著人口老化，中老年人的「龍骨」健康是個不能輕忽...
2016-08-22
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飲食能改善關節炎症狀嗎? 如何吃出健康骨骼!?
長期以來，關於飲食習慣和營養補充如何影響關節炎，已有許多說法。有些說法有醫學證據支持，有些則是合理的...
2016-08-19
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掌握秘訣! 減輕關節置換手術後的疼痛
疼痛，這是患者在手術前最關切的問題之一。老實說，沒有什麼方法可以減輕膝關節炎患者手術後...
2016-08-01
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如何打造健康骨骼? 存骨本不可不知的8關鍵!
骨骼衰弱的原因是老化，如果希望骨骼常保健康，10到30歲，趁年輕時，就要儲存骨本，勤加...
2016-07-14
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