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發文日期:2019-03-29

足部也需被關心!如何避免成為扁平足

扁平足是一項嚴肅的健康問題。醫療專家的建議是隨移注意足部疼痛,並於發生時立刻尋求專業協助。瞭解有哪些的人易獲得扁平足,以及其症狀和治療!

扁平足人口越來越常見

過去 20 年來,後天性扁平足已成為越來越常見的健康疾病,其原因是連接至足內骨骼的踝肌腱功能異常。此肌腱稱為脛後肌腱 posterior tibial tendon, PTT(以下簡稱PTT),其功能是維持足弓形狀,有

穩定腳的功能,日常生活中走路、跑步、墊腳尖拿高處的東西、開車時的踩煞車和油門、 彈鋼琴、騎腳踏車的踩踏板等墊腳尖的動作都要用到它。

當 PTT 不能正確發揮功能時,將會失去足弓的形狀而變得比較扁平。女性發生此問題的機會是男性的3倍,尤其是在 40 歲以後。

PTT 功能異常最初會伴隨腳踝內側的疼痛、腫脹,可能會難以行走。如果置之不理,足弓將發生塌陷,且腳踝內側的疼痛加劇。繼續不加以處理的話,病患將在腳踝外側也開始感覺疼痛,長期不癒,可能導致續發性扁平足等異常。

危險因素

造成PTT 功能異常有幾種因素,包括高血壓、肥胖、糖尿病、腳踝曾接受手術或有外傷、以及使用類固醇的患者。

病患如果懷疑有 PTT 功能異常時,應盡早就醫檢查。早期的治療會比較簡單,並可避免足弓塌陷而需要修補。當疼痛一開始發生,尚未有明顯扁平足畸形時,初期的治療包括休息、口服消炎藥、減重、肌內貼及物理治療,根據嚴重性也可使用特殊鞋子、支架或輔具。

手術治療

對於慢性的扁平足疼痛,手術可能是最佳選項。除了其他嚴重的疾病狀況之外,手術對於有嚴重問題的患者是很好的替代方案。根據病患的身體狀況、年齡和生活形態,有2種手術可供選擇。

第1種手術是使用鄰近的肌腱修補 PTT,以幫助重建足弓和修正足部。此手術後,病患需穿戴非負重性支撐鞋4-6週。第2種手術是將腳踝以下、位於足後部的2或3塊骨骼融合。此選項雖然能夠明顯解除疼痛,但會限制足後部側向運動的能力。此手術後,病患需打石膏3個月。

手術是處理後天性成人扁平足的有效治療,但如果及早解決足部問題,有時可以避免手術。所以一旦感覺腳踝疼痛時,立即就醫是很重要的。不過或許防止得到扁平足的最好方法是完全避免危險因素,並且要控制好血壓、體重和血糖。

 

Reference:

https://health.clevelandclinic.org/pay-attention-to-pain-avoid-adult-acquired-flatfoot/ 

http://www.idahofootandanklecenter.com/services/flat-feet-other-foot-deformities 

 

 

 

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