你誤會腰椎間盤退化了嗎?
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2018-02-27
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骨哥嚴選
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上車睡覺下車尿尿 原來最傷的是這個…
過完年緊接著就到了台灣賞櫻季，近年來台灣賞櫻潮不輸日本，因氣候及緯度的關係，台灣賞花季比日本更早開始...
2018-02-26
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解決懷孕關節痛 孕媽咪這樣做！
懷孕時因賀爾蒙改變、體重增加等因素都會導致身體狀況與孕前大不相同。除了可能因缺鈣導致骨質疏鬆，全身關...
2018-02-26
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年後甩油？避免三大運動禁忌小心減不成還傷身
除夕圍爐、初一大魚大肉、初二回娘家、初三繼續吃、初四還在吃。開心過年，過完年後想還肥胖債，衝去健身房...
2018-02-13
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你的關節健康嗎？二步驟自我檢視
時常聽見親朋好友抱怨膝蓋疼痛、渾身痠痛嗎？ 那可能是退化性關節炎的前兆！ 但你知道嗎？關節問題不只會...
2018-01-31
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一仗在手，讓你穩骨防跌的7大攻略
如果您從未使用過拐杖，當您腿受傷或膝蓋受傷，需要拄拐杖回家。您需要知道正確使用拐杖的一些關鍵技巧。很...
2018-01-19
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杜絕膝蓋嘎嘎作響！4招挑好鞋、保持健康好姿態
無論男女老少，一雙好鞋可以帶你舒適走遍各地，然而不合適的鞋子卻是日常的隱形殺手，不僅容易磨破皮、傷膝...
2018-01-03
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為了健康一路綠燈，明年一定要改掉的3個惡習！
回顧過去一年，無論愛情事業是否兩得意，重點是別讓健康亮起紅燈。 平時忙碌於工作，導致作息不正常或是日...
2017-12-29
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年底跑趴愛注意 小心足部疼痛
文／雙和醫院骨科關節及運動醫學主治醫師 翁佩韋 年底活動多，尾牙、跨年、聖誕趴……，得要特別小心引發...
2017-12-15
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上山賞雪 你的膝蓋準備好了嗎？
許多民眾在閒暇之餘喜歡上山走走，遇到難得一見的下雪美景，更是不會放過！ 登山透過適度的心肺訓練，可讓...
2017-11-27
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