一起動起來 維持骨骼健康新選擇
體能活動對於保持關節柔軟和肌肉強健是很重要的，還可以改善身體的平衡和協調。它能幫助維持健康的肌肉，從...
2020-02-22
閱讀文章
健康飲食
享受生活
關節變成氣象台 關節保護怎麼做?
近期忽冷忽熱，天氣時好時壞，是不是覺得渾身不對勁呢? 你的關節也是氣象台嗎?天氣變化導致全身的關節痠...
2020-02-17
閱讀文章
享受生活
關節「喀喀響」是退化警訊嗎？
你有遇過這種狀況嗎? 久坐站起來、或是蹲下來膝蓋發出「喀」一聲，或是伸伸懶腰，肩膀稍微一轉動就發出聲...
2020-02-11
閱讀文章
享受生活
年底大掃除夢靨又到 如何免痠痛輕鬆掃?
農曆新年即將到來，除舊布新一定要好好大掃除一番。但往往都會出現全身痠痛的後遺症，像是腰快斷了、手舉不...
2020-01-13
閱讀文章
享受生活
放假長時間追劇 當心全身關節來抗議
許多民眾趁著過年連假，宅在家中追劇趕進度，幾天下來卻樂極生悲，全身痠痛。該如何避免這樣的狀況? 又可...
2020-01-13
閱讀文章
享受生活
防跌倒小撇步
跌倒是許多嚴重傷害的首要原因，也是居家環境中最容易預防的。以下這些訣竅可以幫助您在家中防止跌倒。 家...
2020-01-13
閱讀文章
享受生活
骨頭也會累的喔 介紹「 疲勞性骨折」
疲勞性骨折是一種小型的骨折。大多數的疲勞性骨折發生於腳和小腿的骨骼。 疲勞性骨折是一種小型的骨折。在...
2020-01-09
閱讀文章
享受生活
三個字 X 骨哥論壇 膝蓋嚴重退化該怎麼辦？
農曆過年就快到了，每年的這個時候除了回家吃團圓飯之外，全家到廟裡參拜一下，也是許多人的...
2020-01-02
閱讀文章
骨哥嚴選
究竟！骨折是如何癒合呢？
我們常常看到骨頭是如何發生骨折以及骨折的總類，但你曾經想過骨折是如何癒合的嗎？相信大家會感到好奇，就...
2019-12-09
閱讀文章
輕鬆手術
骨哥小教室－認識肘部骨折
手肘骨折 手肘骨折可能因為摔倒、對手肘直接衝擊、手臂的扭轉傷害都有可能造成手肘骨折。 ...
2019-12-03
閱讀文章
享受生活