頸椎手術前後注意事項
頸椎手術前後注意事項
手術前
手術前，醫師可能會要求您配合一些事項，以助手術順利進行：
- 如果您有抽煙，請您在手術前後戒煙一段時間，因為抽煙會影響骨移植物的融合成功。
- 最好能攝取健康、均衡的飲食。
- 務必遵循醫師指示。
手術前，您的居家環境也要事先進行調整，比方確保日常使用的物品，如衣物、鞋子、盥洗用品、廚房用品和食物等，皆放置於不須彎腰便可取得的地方。另外，務必將任何可能造成失足或跌倒的物品收攏妥當，如踏腳墊、電線等等。
手術後
頸椎患者術後護理的注意事項有哪些？這是很多病患和家屬非常關心的問題，下面為大家介紹一些頸椎手術患者術後護理的細節：
- 睡覺時不須戴頸托，睡姿可採側躺或仰躺，雙髖及雙膝呈彎曲狀，保持良好的姿勢。側躺時，則以一側肩膀的寬度為合理枕寬；仰躺時，枕頭高度應與本人拳頭寬度同高。避免將手放於頭部後面睡覺，以免帶給肩膀與脖子過多的壓力。
- 手術後一年內應避免頸部突然受力以及外傷，尤其在乘車急剎車時，為避免頸部前後劇烈晃動而導致損傷，搭車時最好能夠平臥在車上。
- 應積極鍛鍊四肢的肌肉力量及功能。上肢包括肩、臂、腕、握拳及手部精細動作訓練如穿針、拿筷子等等，以回復手的靈活性和力量；下肢包括四頭肌收縮練習、抬腿和踢腿等動作。
- 進行背肌鍛鍊有利於促進頸項肌肉的血液循環，改善頸部勞損以及防止廢用性萎縮。適當活動有助於促進頸椎部的血液循環、加強局部肌力，且能保持患椎的穩定性。
- 注意頸肩部保暖。
- 保持正確的工作姿勢，避免過於低頭，應隨時調整頸部姿勢。轉身時，請記住保持髖部與腳的方向一致。接電話時不要用頭夾住話筒，使用耳機並保持良好姿勢。
- 不良的坐姿容易造成背部的壓力，維持正常的脊椎曲度，不要駝背。選擇一張能支撐下背且能讓雙腳平踩在地的椅子。手術後，避免坐在讓髖部位置低於膝蓋的軟式座位和沙發。每30-45分鐘應起身伸展，讓脊椎放鬆
- 每週進行定時定量的全身鍛鍊，如打太極拳、散步等。在復診後病情允許的情況下，可以游泳。
- 前兩周建議進行軟食飲食，像是優格、布丁、水果、煮熟蔬菜以及蛋白飲品。而盡量避免食用薯片、堅果、硬質乳酪，脆生菜以及堅韌的肉類例如雞肉或牛肉。
- 通常手術後2到3個禮拜後就可以開車，事先徵詢醫師的同意以及停止使用麻醉藥，因為麻醉藥會減緩一個人的反應時間。一開始開車先從短程距離開始，每30-45分鐘需要停下來休息走動，避免維持同一姿勢。