膝關節退化有分級，你知道自己在哪一級嗎？

我們都知道維持好的膝蓋，需要搭配均衡飲食、適量運動、避免受風等方式，但你知道自己膝蓋狀況嗎？知名學者Kellgren及Lawrence為了讓關節退化能有清楚的分類，故由X光上依據關節退化情況做出5個分級及其定義，讓大家能清楚了解自身的狀況，這個分級也就是臨床上常用的Kellgren-Lawrence Grading Scale。

在Kellgren-Lawrence Grading Scale當中(參考下表)，
– 第0級為關節腔空間無狹窄無骨刺增生，在X光上並無退化特徵出現
– 第1級為疑似有關節狹窄及骨刺產生(隱約可見)
– 第2級為關節輕微變窄，且白色圓圈處也有明顯骨刺增生
– 第3級為明顯多處骨刺、硬骨開始變白、關節明顯變窄
– 第4級為出現較大骨刺、關節空隙更窄、硬骨磨損變形、軟骨已經磨穿

一般來說，第0級為無退化特徵，然超過0級都能感受到膝蓋的不適，3級以上為中度到嚴重級退化性關節炎，經過專業醫師評估後為減緩惡化及不適感，可能會建議人工關節置換。

然退化性關節炎分級需要透過專業醫師及X光檢查才可評斷，並做完整且清楚的分級。但你也可以透過簡單的檢測，測試自己的關節是否健康、可正常彎曲、及靈活度！

如何檢測→ 你的關節健康嗎？二步驟自我檢視

最後，當膝蓋出現不適時，建議及早前往諮詢專業醫師，透過檢查清楚知道膝蓋狀況、才能提早預防惡化！

參考資料

1. 退化性膝關節炎
2. <膝知識>膝關節退化
3. 《膝蓋退化 多嚴重？》退化性膝關節炎 分級
4. 圖片參考healthcitycaymanislands、mims.com