頸椎的組成
椎間盤在人體骨架組成中扮演了一個重大的角色，本身主要除了是椎體與椎體間的支撐，另外更擁有良好的彈性能夠提供椎體與椎體間的轉動、前後左右之擺動及緩衝功能。
椎間盤
椎間盤由兩大要素組成：
[ 中央髓核（70%水分與膠原蛋白) ]
[ 纖維環 ]
頸椎椎間退化後導致中樞神經及神經根壓迫，因此造成肩、頸、手出現痠麻以及背部膏盲疼痛的症狀。
隨著年年紀增長與骨骼成熟，纖維環逐漸失去水分⽽呈纖維化，與髓核間界限較不明顯，同時椎間盤所受到支配的神經與血管也變得愈來愈多。
隨著⽔分減少，椎間盤在承重時其高度會減少，壓⼒分布變得不平均，常有局部受力的現象，一旦壓迫神經，便會引起疼痛。椎間盤病變最常見的表現是一開始只是間歇性的頸部酸痛，接著是頸部、手臂麻痛加劇、無力、下肢僵硬、協調障礙，如果不處理甚至會癱瘓。
造成頸椎病變原因
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壓力
細分為工作或精神壓力等
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不良體姿
趴睡、長時間低頭工作、躺在床上看電視以及看書
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抽菸
長期吸菸及吸二手菸
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跌倒或受傷
例如運動受傷、汽車意外受傷等
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長期勞損
長期勞力工作造成肩頸緊繃
椎間盤病變總類
椎間盤退化
椎間盤的水分因年齡增長而漸漸流失，導致椎間盤扁化進而壓迫到神經。
椎間盤突出
大部分由於工作或是生活習慣造成纖維環變形突出，因此造成神經壓迫。
椎間盤破裂
纖維環因內部壓力或外力造成本身結構減弱而導致破裂且突出
頸椎所造成的疼痛以及生活不便利性
- 睡眠障礙
- 憂鬱
- 嚴重降低生活品質
- 神經病變疼痛
- 肌肉緊繃痠痛
如何解決各種頸椎問題？